Berita Kesehatan – apriliacalcio.com

Apa Sebenarnya Penyakit Panas Dalam? Simak Penjelasannya

Panas dalam, atau yang juga dikenal sebagai demam, adalah kondisi medis di mana tubuh mengalami peningkatan suhu yang signifikan di atas normal. Ini sering kali merupakan respons alami tubuh terhadap infeksi atau penyakit lainnya. Peningkatan suhu tubuh dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk infeksi bakteri, virus, atau parasit, peradangan, reaksi alergi, atau kondisi medis lainnya.

Penyebab Panas Dalam:

Infeksi: Infeksi bakteri, virus, atau parasit adalah penyebab umum dari panas dalam. Infeksi seperti flu, pilek, infeksi saluran pernapasan, infeksi saluran kemih, atau infeksi tenggorokan dapat menyebabkan demam.
Peradangan: Penyakit atau kondisi yang menyebabkan peradangan dalam tubuh, seperti arthritis, atau reaksi autoimun seperti lupus, bisa menyebabkan demam.
Reaksi Obat: Beberapa obat atau terapi tertentu, terutama antibiotik, antikonvulsan, atau obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS), dapat menyebabkan demam sebagai efek samping.
Kanker: Beberapa jenis kanker, terutama leukemia dan limfoma, dapat menyebabkan demam sebagai respons terhadap pertumbuhan sel-sel kanker atau sebagai efek samping dari terapi kanker.
Gangguan Kelenjar Tiroid: Hipertiroidisme, kondisi di mana kelenjar tiroid menghasilkan terlalu banyak hormon tiroid, dapat menyebabkan demam.
Heatstroke: Paparan terlalu lama pada suhu panas atau kelelahan panas dapat menyebabkan heatstroke, yang ditandai dengan demam tinggi.

Gejala Panas Dalam:

Peningkatan Suhu Tubuh: Gejala utama dari panas dalam adalah peningkatan suhu tubuh di atas normal. Batas normal suhu tubuh berbeda-beda untuk setiap orang, tetapi demam biasanya dianggap ketika suhu tubuh mencapai 38 derajat Celsius atau lebih.
Kedinginan: Meskipun suhu tubuh meningkat, Anda mungkin merasa kedinginan atau gemetar.
Sakit Kepala: Demam sering disertai dengan sakit kepala atau nyeri otot dan sendi.
Kelelahan: Anda mungkin merasa lelah atau lemah sebagai respons terhadap demam.
Sakit Tenggorokan atau Batuk: Jika demam disebabkan oleh infeksi saluran pernapasan, Anda mungkin mengalami gejala seperti sakit tenggorokan, batuk, atau pilek.
Gejala lain: Terkadang, demam dapat disertai dengan gejala seperti mual, muntah, diare, atau ruam kulit, tergantung pada penyebabnya.

Penanganan Panas Dalam:

Istirahat dan Minum Banyak Cairan: Istirahat yang cukup dan minum banyak cairan dapat membantu tubuh memerangi infeksi dan menurunkan suhu tubuh.
Obat Penurun Demam: Penggunaan obat penurun demam seperti parasetamol atau ibuprofen dapat membantu menurunkan suhu tubuh dan meredakan gejala.
Kompres Dingin: Mengompres bagian tubuh dengan kain basah atau mandi air hangat dapat membantu menurunkan suhu tubuh secara sementara.
Pencarian Perawatan Medis: Jika demam berlangsung lebih dari beberapa hari, disertai dengan gejala yang parah, atau jika ada kekhawatiran tentang penyebabnya, penting untuk mencari perawatan medis untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat.

Panas dalam adalah respons alami tubuh terhadap berbagai kondisi dan dapat diatasi dengan perawatan yang tepat. Namun, penting untuk memperhatikan gejala dan mencari bantuan medis jika diperlukan untuk mencegah komplikasi lebih lanjut.

HHS dapat menyebabkan koma diabetes

Hiperglikemia hiperosmolar nonketotik syndrome (HHS) adalah kondisi medis serius yang terjadi ketika kadar glukosa darah sangat tinggi dan tubuh kehilangan banyak cairan melalui sering buang air kecil, menyebabkan dehidrasi dan peningkatan kepekatan darah. HHS sering terjadi pada penderita diabetes tipe 2, terutama pada orang yang lebih tua, dan bisa menyebabkan komplikasi serius termasuk koma diabetes.

Koma diabetes adalah kondisi medis darurat yang disebabkan oleh ketidakseimbangan kadar glukosa darah yang ekstrem. Koma diabetes dapat terjadi dalam dua bentuk utama: koma hiperglikemik dan koma hipoglikemik. Koma hiperglikemik biasanya terkait dengan HHS pada penderita diabetes tipe 2, sementara koma hipoglikemik lebih umum terjadi pada penderita diabetes tipe 1 atau tipe 2 yang menggunakan terapi insulin.

Ketika seseorang mengalami HHS, kadar glukosa darahnya dapat mencapai tingkat yang sangat tinggi, sering kali melebihi 600 mg/dL. Tingkat glukosa darah yang ekstrem ini dapat menyebabkan sejumlah gejala yang serius, termasuk kebingungan, gangguan kesadaran, dan bahkan koma. HHS sering kali berkembang secara bertahap, dan gejalanya bisa menjadi semakin parah seiring berjalannya waktu jika tidak ditangani dengan tepat.

Salah satu bahaya terbesar dari HHS adalah terjadinya dehidrasi yang parah. Kehilangan cairan tubuh yang signifikan dapat menyebabkan penurunan volume darah dan tekanan darah, yang pada gilirannya dapat mengganggu aliran darah ke otak. Ketika aliran darah ke otak terganggu, bisa terjadi gangguan kesadaran, kebingungan, dan akhirnya koma.

Selain itu, keadaan hiperosmolaritas (peningkatan kepekatan darah) dalam HHS juga dapat mempengaruhi fungsi otak secara langsung. Ketika darah menjadi sangat kental akibat peningkatan glukosa darah yang ekstrem, bisa terjadi pembengkakan otak atau edema serebral. Edema serebral adalah kondisi serius yang dapat menyebabkan tekanan intrakranial meningkat, yang dapat mengancam nyawa dan menyebabkan koma.

Penderita diabetes yang mengalami HHS harus segera mendapatkan perawatan medis darurat untuk mencegah komplikasi serius seperti koma diabetes. Penanganan HHS biasanya melibatkan pemberian cairan intravena untuk mengatasi dehidrasi, serta pemantauan ketat terhadap kadar glukosa darah, elektrolit, dan fungsi organ lainnya. Pemberian insulin juga mungkin diperlukan untuk membantu menurunkan kadar glukosa darah secara bertahap.

Apa itu Albinisme? Ini Penyebab, Gejala, dan Penanganannya

Albinisme adalah kelainan genetik yang menyebabkan kurangnya atau tidak adanya pigmen melanin dalam kulit, rambut, dan mata seseorang. Individu yang mengalami albinisme memiliki penampilan fisik yang khas, seperti kulit pucat atau sangat terang, rambut putih atau pirang pucat, serta mata yang mungkin tampak merah muda atau berwarna pucat karena kurangnya melanin pada iris.

Penyebab Albinisme:
Albinisme disebabkan oleh mutasi genetik yang mengganggu produksi melanin oleh sel-sel kulit, rambut, dan mata. Ada beberapa jenis albinisme, termasuk albinisme okulokutan, albinisme okular, dan varian lainnya. Faktor keturunan juga dapat mempengaruhi risiko seseorang terkena albinisme, karena mutasi genetik dapat diwariskan dari orang tua yang membawa gen albinisme.

Gejala Albinisme:
Gejala albinisme dapat bervariasi tergantung pada jenis albinisme dan tingkat keparahannya. Beberapa gejala umum meliputi:
1. Kulit pucat atau terang.
2. Rambut putih atau pirang pucat.
3. Mata berwarna merah muda atau pucat.
4. Penglihatan yang terganggu atau buram, karena kurangnya melanin pada retina dan gangguan dalam perkembangan mata.
5. Sensitivitas matahari yang tinggi, yang dapat menyebabkan risiko terbakar matahari lebih besar dan peningkatan risiko kanker kulit.
6. Gangguan penglihatan pada tingkat yang bervariasi, seperti rabun dekat, rabun jauh, atau ketidakmampuan untuk melihat detail dengan jelas.

Penanganan Albinisme:
Meskipun albinisme tidak memiliki obat yang bisa menyembuhkan kondisi ini, ada beberapa cara untuk membantu individu yang mengalaminya dalam mengelola gejala dan meningkatkan kualitas hidup mereka:
1. Pelindung Matahari: Penting bagi individu dengan albinisme untuk melindungi kulit dan mata dari paparan sinar matahari yang berlebihan. Menggunakan kacamata hitam yang melindungi dari sinar UV dan memakai pakaian pelindung saat berada di luar ruangan sangat dianjurkan.
2. Koreksi Penglihatan: Pemantauan dan perawatan mata secara teratur oleh profesional kesehatan mata dapat membantu mengatasi masalah penglihatan yang mungkin terjadi.
3. Pendidikan Khusus: Anak-anak dengan albinisme mungkin membutuhkan pendidikan khusus dan dukungan tambahan di sekolah untuk membantu mereka mengatasi gangguan penglihatan dan mencapai potensi akademik mereka.
4. Dukungan Psikososial: Dukungan keluarga, teman, dan masyarakat sangat penting dalam membantu individu dengan albinisme mengatasi stigmatisasi sosial dan mengembangkan rasa percaya diri.

Konsultasikan dengan profesional medis dan ahli mata untuk mendapatkan panduan yang sesuai dengan kebutuhan individu yang mengalami albinisme. Meskipun albinisme bisa mempengaruhi aspek fisik dan penglihatan seseorang, dengan perawatan yang tepat dan dukungan yang memadai, banyak orang dengan albinisme dapat hidup secara produktif dan bahagia.

Lumateperone Baik Sebagai Antipsikotik Bipolar Juga Skizofrenia

Rencana perawatan after-mobile berbasis nya menerbitkan hasil dari tampilan lumateperone fase III sebagai monoterapi untuk episode depresi primer yang terkait dengan penyakit bipolar I atau bipolar II dan juga pada skizofrenia.

Lumateperone Baik Sebagai Antipsikotik Bipolar Juga Skizofrenia

Analisis mengevaluasi empat puluh dua mg hari lumateperone pada penderita hingga usia tujuh puluh lima tahun dengan prognosis klinis penyakit bipolar I atau II yang mengalami depresi berat. Mereka telah diacak: untuk mendapatkan obat atau plasebo. Titik akhir kemampuan sekunder yang sederhana dan kunci telah diubah dari awal ke hari dalam skor pada kalibrasi peringkat depresi Montgomery-Asberg MADRS dan skor total pada skala tayangan internasional klinis-edisi Bipolar kalibrasi keparahan CGI-BP-S, dengan tepat.

Lumateperone menguji pertumbuhan yang jauh lebih menguntungkan dari baseline dalam peringkat MADRS dibandingkan dengan plasebo dan peringkat total CGI-PB-S.

Bersama dengan fakta-fakta fantastis dari studi lumateperone sebagai terapi tambahan dengan lithium atau valproate, statistik ini mendukung obat sebagai obat baru untuk indikasi ini. ulasan dan merupakan dasar dari Caplyta lumateperone baru aplikasi biologis sNDA untuk bipolar melankolis sebenarnya saat ini disarankan melalui makanan AS dan obat administrasi FDA. after-cellular.

“Melankolis bipolar mungkin mewakili presentasi penyakit bipolar yang paling sehari-hari dan melemahkan,” kata Gary S. Sachs, asisten medis asosiasi di Psikiatri di fakultas ilmiah Harvard dan direktur pendiri klinik Bipolar dan aplikasi analisis di Massachusetts generik. “Ada kebutuhan penting untuk lebih banyak solusi yang berguna dan memiliki profil pertahanan yang menguntungkan. Kemampuan luar biasa dan hasil perlindungan yang luar biasa dikatakan dalam uji coba ini untuk sebagian besar penduduk pasien yang memposisikan lumateperone sebagai pengembangan yang berpotensi vital dalam pengobatan gangguan ini.

Caplyta sudah diizinkan untuk skizofrenia pada orang dewasa. Mekanisme kerja obat pada skizofrenia tidak diketahui. Kemampuan tersebut dapat diketahui dengan menggunakan campuran hiburan yang merugikan pada reseptor serotonin -HA kritis dan upaya antagonis pascasinaps pada reseptor dopamin D yang berharga.

FLO PMS Gummies Menjadi Penolong Para Wanita Saat Haid

Salah satu hal yang dia pelajari menjadi up, seperti yang disebutkan di masa lalu, adalah bahwa “PMS menyebalkan,” yang juga disebut oleh Brianna. Maka, keduanya bermarkas di FLO dan akhirnya meluncurkan FLO PMS Gummies agar para wanita mengerti bahwa mereka sebenarnya didengar.

FLO PMS Gummies Mengandung Vitamin Dirancang Meringankan Nyeri Saat Haid

Singkatnya, vitamin yang melekat pada FLO PMS persis seperti yang dibuat. Mereka bertujuan untuk meringankan gejala terkait PMS. dirancang untuk membawa hasil dari waktu ke waktu dengan tidak kurang dari siklus menstruasi, bahan yang terdaftar memiliki bukti akurat untuk panduan PMS. Anehnya, Brianna dan Bitton yang bodoh menemukan keberhasilan dalam mengatur keseimbangan antara sains terkini dan praktik tradisional, yang membuat vitamin pendukung PMS ini bermanfaat.

Meskipun beberapa juga menginginkan penyelidikan tambahan, konsensusnya adalah bahwa masing-masing dapat menangani bukti PMS tertentu. Untuk penjelasan ini dan kenyataan dari kebijakan kemungkinan-bebas, kru editorial kami melihat harga tidak terbaik biaya yang terdaftar tetapi juga komponen itu sendiri. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang nutrisi pendukung PMS FLO.

Tautan yang terkandung selama penilaian produk ini dapat menghasilkan komisi kecil jika Anda memutuskan untuk membeli produk yang disarankan tanpa biaya tambahan kepada Anda. Ini bertentangan dengan membantu tim analisis dan editorial kami dan ketahuilah bahwa kami paling efektif menganjurkan item berkualitas tinggi.

Harap diingat bahwa saran atau instruksi apa pun yang tercetak di sini bahkan tidak secara tidak sengaja menggantikan panduan ilmiah yang baik dari penerbit layanan kesehatan bersertifikat. pastikan untuk berdiskusi dengan penyedia layanan kesehatan profesional sebelum menyetujui keputusan pengadaan apa pun jika Anda mengonsumsi obat-obatan atau menerima masalah setelah ulasan khusus yang dibagikan di atas.

Efek orang tertentu mungkin juga berbeda karena pernyataan yang dibuat mengenai produk ini belum dievaluasi melalui makanan dan pemberian obat. Kemanjuran barang-barang ini sekarang belum diverifikasi melalui penelitian resmi FDA. Barang-barang ini tidak dimaksudkan untuk menganalisis, mengobati, mengobati, atau menghindari penyakit apa pun.

Peradangan Saraf Memperlambat Penumpukkan Protein Otak

Peradangan saraf adalah pendorong utama penyebaran protein yang salah lipatan secara patologis di dalam otak dan memicu kejahatan otak pada pasien dengan penyakit Alzheimer, para peneliti dari fakultas kedokteran Pittsburgh menunjukkan dalam sebuah makalah yang diposting hari ini di atribut obat.

Peradangan Saraf Memicu Kejahatan Otak Pada Pasien Penderita Alzheimer

Untuk pertama kalinya, para peneliti mengkonfirmasi pada pasien yang tinggal di rumah sakit bahwa peradangan saraf atau aktivasi sel otak memungkinkan sel, yang disebut daging sapi mikroglial, bukan hanya konsekuensi dari perkembangan penyakit; melainkan, itu adalah perangkat hulu utama yang penting untuk perkembangan penyakit.

Sebagai ahli saraf yang lebih muda di negara asal saya Brasil, saya menyadari bahwa banyak pasien dengan penyakit Alzheimer tidak dicatat dan tidak masuk ke penyakit yang dapat diterima. Penelitian kami menunjukkan bahwa terapi kombinasi yang bertujuan untuk mengurangi akumulasi plak amiloid dan membatasi peradangan saraf mungkin lebih bermanfaat daripada menangani setiap patologi secara individual.

Tharick Pascoal, MD, Ph.D., penulis utama, asisten ahli psikiatri dan neurologi, perguruan tinggi sekolah kedokteran Pittsburgh

Penyakit Alzheimer ditandai dengan akumulasi plak amiloid- kumpulan protein yang bersarang di antara asumsi daging sapi pikiran-; dan gumpalan serat protein yang tidak teratur, disebut sebagai tau tangles, membentuk internal sel-sel saraf. Meskipun laporan fakta pada daging sapi dan hewan laboratorium yang dibudidayakan mengumpulkan banyak bukti bahwa aktivasi mikroglial mendorong penyebaran serat tau pada penyakit Alzheimer, prosedur ini tentu saja belum dikonfirmasi pada manusia.

Peradangan Saraf Dapat Memperlambat Penumpukkan Protein Patologis Dalam Otak

Dugaan penelitian menyiratkan bahwa menargetkan peradangan saraf dapat sangat membantu bagi individu dengan penyakit Alzheimer dini dan dapat membantu membalikkan atau setidaknya memperlambat penumpukan protein tau patologis di dalam otak dan menghindari demensia.

Untuk memeriksa mekanisme yang menyebabkan kusutnya serat protein tau dan plak amiloid yang tidak teratur di seluruh otak dan menyebabkan demensia, para peneliti menggunakan pencitraan langsung untuk melihat jauh ke dalam keakuratan orang Amerika dengan berbagai tingkat penyakit Alzheimer dan sesuai dengan bertambahnya usia.

Mentrual Cup Hadir Dengan Berbagai Ukuran Dan Bertahan 8 Jam

Karena tidak menghalangi saluran vagina dan menangkap cairan menstruasi lebih awal dari yang dapat mencapai bagian vagina ini, hubungan penetrasi tanpa campuran adalah potensi tambahan yang mungkin ingin Anda coba apalagi posisi hubungan seksual penuh. Pastikan untuk membuang dan mencucinya seluruhnya setelah berhubungan seks dan, jika memungkinkan, sterilkan dengan air rebusan.

Menstrual Cup Bisa Bertahan Sampai Dengan 8 Jam

Mudah dicapai Anda mungkin memiliki serviks yang rendah dan dengan tepi yang rata-rata kompak, Intimina s Ziggy Cup juga merupakan produk lama asli yang bagus dan dapat bertahan selama delapan jam. Meskipun demikian, seperti halnya opsi mode disk lainnya, menerima pemahaman tentang penghapusan tanpa kekacauan mungkin perlu dilakukan.

Sementara itu mengumpulkan ml spektakuler cairan menstruasi, cangkir ini hanya dapat dibeli dalam satu dimensi sehingga tidak akan baju renang setiap orang. Dan, karena tidak menerima batang, mungkin sedikit lebih sulit untuk menghilangkan beberapa contoh utama.

Menstrual Cup Tersedia 2 Ukuran Untuk Remaja Dan Untuk Yang Sudah Pernah Hamil

Pendiri Bettercup, Attrition Marsden, dikejutkan oleh betapa banyaknya polusi yang ditimbulkan oleh produk-produk menstruasi dan ingin mengatasi masalah ini sambil tetap membantu orang-orang yang telah lama. Perusahaan sekarang membuat 100% cangkir menstruasi silikon tingkat medis tersedia dalam dua ukuran, ukuran A untuk usia di bawah tahun ini dan dimensi B untuk usia di atas tahun atau setelah hamil.

Salah satu katalis untuk meluncurkan bettercup menjadi jelas ada juga banyak plastik tersembunyi di item tampon, kata attrition. Pembungkusnya umumnya buatan, stik aplikator tidak dapat didaur ulang untuk motif bebas kuman, tali blokade terus-menerus direkatkan sebagai lawan dari benang dan, pada sebagian besar merek biasa, ada plastik serupa di dalam blokade itu sendiri. buatan tidak terurai, itu hanya memecah ke bawah menjadi konstituen abate dan berakhir di tempat pembuangan sampah melalui tempat sampah, atau lautan kita dengan menggunakan toilet Anda. Di TPA itu duduk dan melepaskan gas dan zat kimia yang tidak menyenangkan, mencemari udara dan air di sekitarnya.

MANFAAT DARI BUAH NANAS

KAYA NUTRISI
Nanas adalah buah yang tergolong dari rendah yang sangat bagus dan sangat baik ya untuk kalori namun memiliki nutrisi dari buah nanas memiliki kandungan Vitamin C sebesar 131 persen ya dan mengandung serat 2.3 zat besi gram dan untuk lemak 1.7 gram juga ya,Dalam ukuran yang sama nanas juga snagat memiliki dari vitamin C ya dan sangat penting untuk menjaga kesehatan maupun kebutuhan dari tubuh kita ya maka dari situ juga anda juga bisa menjaga kesehatan anda untuk tidak datang penyakit di dalam tubuh kita ya.

ANTIOKSIDAN
Nanas juga tidak untuk hanya kaya nutrisi,adalah keadaan dari menjaga kesehatan anda ya dan tetap menjadi tubuh anda tetap sehat dan bersemangat dari penyebabkan sakit sakit ya,Manfaat makan buah nanas akan dapat mencukupi dari asupan banyak antioksidan dalam nanas yang bersifat terikat dari berfungsi dari hal ini mungkinkan dari kesehatan dari tubuh kita ya agar tubuh kita menjadi lebih vit.

MELANCARKAN PENCERNAAN
Enzin ini sangat berfungsi sebagai protease melancarkan protein dari buah nanas untuk pelancaran dari pembuangan dari maupun melancarkan peredaran darah kita ya, yang memecahkan molekul protein enzim ya,seperti,menjadi dari asam amino dan peptida, Kesehatan berikutnya adalah melancarkan isitem pencernaan dari dalam tubuh kita agar dapat melancarkan melancarkan perederan yang ada di dalam kita ya maupun menambahkan vit dari tubuh sekitarnya ya,Bromelain juga sangat banyak dari sebagai pelunak dari dibanding komersial ya karena manfaat kemampuannya lebih besar dari yang lainya ya dan salah satunya tubh menjadi lebih baikkan.

MRNGURANGI RESIKO KANKER
kanker adalah penyakit kronis dari yang mereka lakukan yang tidak ada bedannya dengan penyakit yang lainnya ya dengan pertumbuhan tidak terkendali. perkembangannya biasanya sangat terkait dengan peningkatkan jumlah radikal yaitu bebas dan peradangan kronisnya, Salah satunya adalah sekelompok enzim pencernaan dari yang disebut bromelainnya ya.Buah nanas ini sangat mengandung dari pada buah lainnya karena buah nanas sangat igienis ya dan banyak manfaatnya dari buha nanas itu dan juga dapat membantu melawan kanker di dalam tubuh kita ya

beberapa manfaat dari bengkoang

Bengkoang merupakan salah satu umbi-umbian yang Tidak umum lagi di dengar karena khasiatnya yang teramat disukai dapat membantu kecerahan kulit terutama wajah, Benkoang cukup popular di kalangan masyarakat indonesia dimana umbi yang kadang disebut sebagai buah ini sangat terasa menyegarkan ketika dikonsumsi, terkandung banyak air dan rasanya manis.

Bengkoang yang paling umum Sering lebih digunakan menjadi bagian dari bahan baku rujak, selain rasa menyegarkan ternyata bengkoang ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.

Kandungan gizi yang ada pada Buah Bengkoang

Bengkoang terkenal kaya akan air serta kandungan seratnya yang lumayan melimpah.

dilansir dari medical news today, benkoang punya kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat untuk tubuh dan berikut gizi dari bengkoang dalam 100 Gram bahan mentah :

– 8.82 g karbohidrat
– 38 kalori
– 0.72 g protein
– 1.80 g gula
– 150 mg potasium
– 0.72 g protein
– 20.20 mg vitamin C
– 12 mg kalsium

dengan melihat kandungan gizi yang ada diatas, maka bengkuang dapat dimasukan kedalam daftar yang membantu menjaga berat badan dikarenakan kada rendah kalori dan juga gula.

bengkoang juga memiliki sejumlah vitamin E meski terbilang kecil, dan vitamin lainya seperti tiamin,riboflavin, b6, asam pantotenat, kalsium dan fosfor.

berikut beberapa manfaat bengkoang bagi kesehatan :

dilansir dari health line, bengkuang terkandung beberapa antioksidan yang berfunsi membantu tubuh mencegah kerusakan sel

dalam 1 cangkir bengkuang sekitar 130 gram, kandungan bengkuang hampir setengah dari jumlah kebutuhan harian untuk vitaminya, selain vitamin c bengkoang juga mengandung vitamin E seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya dan antioksidan sendiri berperan untuk menangkal radikal bebas dan molekul berbahaya

meningkatkan kesehatan jantung

bengkoang mempunya nutrisi penting untuk meningkatkan kesehatan jantung yang diantaranya terdapat kandungan dalam jumlah cukup besar serat makanan laurt, untuk membantu menurunkan kadar kolesterol yang ada didalam tubuh dimana mencegah empedu diserap di usus serta mencegah hati

melancarkan pencernaan

bengkoang juga memiliki khasian untuk membantu kesehatan pencernaan, dengan mengonsumsi bengkuang yang terdapat serat membuat tinja lebih lunak dan mudah bergerak.

Tips Untuk Pasangan Yang Sedang Dalam Masa Pacaran

Membangun hubungan yang sehat dengan pasangan adalah impian dan harapan semua orang. Tapi hasilnya tidak selalu sama. Karena semua kembali kepada pribadi masing-masing. Setiap orang memiliki cara berbeda-beda dalam menanggapi masalah dan memiliki cara berbeda-beda dalam mengekspresikan cintanya. Makanya penting untung menjaga perasaan. Memberikan rasa cinta kepada pasangan. Pepatah mengatakan jangan terlalu mencintai, jangan terlalu baik, yang “terlalu” itu tidaklah baik. Seperti makan, terlalu kenyang, tidak enak kan. Malah menyakiti diri sendiri. Perut terasa sangat penuh, napas jadi susah. Seperti itu juga cinta.

Jangan Berekspetasi

Sama halnya dengan, jangan mengharapkan kembali saat memberi. Berilah dengan tulus. Jika anda ingin memberi, beri lah dengan tulus. Tanpa mengharapkan apa-apa. Karena saat anda menaruh ekspetasi disitu, anda mulai menyakiti diri anda. Ini berlaku pada kehidupan pribadi anda dan juga dalam hubungan pacaran terutama. Saat kalian memberikan sesuatu pada pasangan anda, baik itu berupa materi atau waktu, rasa percaya, rasa nyaman, jangan pernah berekspektasi diapun akan memberikan hal yang sama. Saat kalian berekspektasi, disitu mulai tercipta rasa ingin mengontrol. Dan ini tidaklah baik. Berikan karena anda ingin. Jika dibalas, ya syukur. Jika tidak, ya tidak apa-apa. Tidak ada yang tersakiti. Percaya, saat anda melatih untuk tidak berekspektasi, saat dia melakukan sesuatu sederhana saja untuk anda, itu rasanya sangat senang.

Jangan Melarang Atau Membatasi Ruangnya

Ini berlaku dalam hubungan pacaran atau pun saat sudah menjadi suami istri. Ini sangat penting. Kadang perasaan cinta yang terlalu besar dan tidak dikendalikan, akan menjadi liar dan lepas kendali. Dan ini bahaya. Selalu lah ingat, kalian masing-masing saling menyayangi. Dan sebelum kalian bertemu dan menjalin hubungan, masing-masing memiliki kehidupan pribadi. Hargai itu. Hargai ruangnya, hargai hobi, kerjaan, dan semua yang dia lakukan. Begitupun sebaliknya. Karena kalian berjalan bersama untuk membangun hubungan yang lebih baik, untuk mempermudah hidup kalian. Bukan saling menunggangi dan mengontrolnya dan memperburuk keadaan.

Hubungan pacaran adalah masa yang indah. Menjadi bucin itu tidak masalah. Bahkan mungkin itu bisa menjadi keseruan sendiri bagi kalian pasangan. Dan kadang itu lah yang membuat kalian semakin semangat dan menjadi mood booster kalian. Tapi jangan sampai mengendalikan.

Manfaat Berenang Untuk Kesehatan

manfaat berenang dari kesehatan jangan di ragukan lagi ya karena jenis dari olahraga berenang sangat sehat bagi ksehatan kita karena berenang salah satu pengerakkan badan,tangan,kaki kita ya serta keseluruh tubuh kita juga dan pernapasan kita menjadi lebih panjang saat kita lagi berenang mau pun berenang di dalam air ya masih sangat banyak manfaat lain yang boleh anda peroleh ya dengan rutin berenang itu ya.

Manfaat dari berenang juga bisa mengsehatkan jatung kita ya salah satu manfaatnya adalah berenang juga paling terpopuler ya untuk mnejaga kesehatan jantung dan paru-paru kita ya sebuha penelitian juga dapat menunjukkan bahwa olahraga berenang sangat baik untuk kesehatan kita ya demikian tidak hanya dampak pada kesehatan jantung kita ya.

Manfaat dari berenang juga bisa menurunkan berat badan kita ya dan kita hanya berenang 1 jam dan selama itu kita juga bisa dapat mengurangi berat badan ya dan dapat mengonsumsi tubuh kita akan sehat dan menguatkan otot tangan,otot kaki, dan otot betis ya karena berenang itu semua tubuh kita gerak dan pastinya selalu sehat jika selalu berenang ya.

Manfaat dari berenang juga dapat meringankan radang se ndi ya dan jika sudah memperbanyak berenang maka juga dapat mengurangi nyeri akibat peradangan sendi ya dan justru di anjurkan bagi penderita pun dan meyebutkan bahwa penderitaan yang mengalami penurunan mengurangi nyeri sendi kita ya.

Barang-barang yang di gunakan untuk berenang:
– pakailah kacamata renang untuk menjaga ke perihan mata kita saat berenang ya.
– lakukan pemanasan terlebih dahulu ya jika ingin memasukin di area kolam ya agar tidak terjadi kecederaan saat berenang ya dan pastikan kita melakukan pemanasan butuh waktu 15menit ya agar tubuh kita lebih enak untuk berenang di dalam kolam ya.
– sediakan barang yang untuk kita makan dan minuman yang kita bwakan juga ya agar saat waktunya kita istirahat kita bisa memakan yang kita bawakan dari rumah ya dan lebih sehat untuk di makan dan makan dengan secukupnya ya dan minum yang secukupnya ya juga ya.

6 Makanan Untuk Enak, Sehat Dan Untuk Mengatasi Demam

Pada saat anda sedang demam pastinya tubuh akan terasa sangat tidak nyaman sampai sulit untuk melakukan aktivitas seperti biasa nya. Bahkan saat demam juga dapat menyebabkan anda sulit untuk tidur dan juga makan.

Jika anda yang sedang terkena demam maka harus istirahat dengan cukup dan mendapatkan asupan nutrisi yang cukup baik. Terkait dengan asupan nutrisi, terdapat beberapa makan yang bisa membantu tubuh dalam meredakan demam dan juga dapat menghilangkan rasa ketidak nyaman yang timbul.

Berikut ada 5 makanan yang dapat mengatasi demam.

1. Teh Herbal
Pada saat demam, sangat penting untuk tubuh agar tetap terhidrasi. Selain itu juga bisa memberikan ketenangan dan kenyamanan, selain itu daun teh juga terkandung akan senyawa tumbuhan alami yang dapat merangsang kekebalan tubuh dan dapat melindungi tubuh dari beberapa virus influenza.

2. Buah Beri Dan Jeruk
Buah jeruk mengandung Vitamin C dan juga flavonoid dengan jumlah tinggi yang dapat mengurangi peradangan dan dapat meningkatkan kekebalan tubuh sehingga dapat melawan demam.

3. Sup Ayam
Sup ayam adalah hidangan yang mengandung vitamin, kalori, protein, dan mineral yang dapat memulihkan tubuh dari penyakit. Sup ayam juga mengandung cairan yang sangta bermanfaat untuk orang yang mengalami demam.

4. Air Kelapa
Air Kelapa adalah minuman yang bagus dan sangat ideal di minum saat anda saat sakit, karena air kelapa mengandung elektrolit yang bermanfaat sebegai sumber energi untuk tubuh selain itu juga sangat penting untuk mengisi cairan pada saat demam.

5. Buah Pisang
Buah pisang tidak hanya untuk di nikmati, namun juga mengandung nutrisi dan juga karbohidrat yang bekerja dengan cepat. Selain itu buah pisang juga mengandung kalium yang bisa membantu untuk mengisi kembali cadangan elektrolit, kalium merupakan salah satu eletrolit yang sangat di butuhkan oleh tubuh.

6. Buah Alpukat
Buah alpukat mengandung lemak sehat, vitamin, serat dan mineral dan itu semua sangat penting sekali untuk kesehatan tubuh. Kandungan lemak pada alpukat dapat membant untuk meningkatkan kekebalan tubuh serta mengurangi perandangan.

Gigi Ngilu Dan Sakit? Mungkin Gigi Kalian Retak

Terdapat banyak penyebab gigi kalian ngilu. Salah satunya merupakan adanya gigi yang retak.

Gigi merupakan satu bagian tubuh yang sangat kuat. Tetapi, setiap gigi dapat saja mengalami keretakan. Kalau sudah retak, maka berbagai kuman bisa masuk ke sela-sela jaringan pada gigi yang retak ini.

Dalam satu gigi, ada lapisan enamel yang sering di sebut lapisan terluar gigi dan berguna buat melindungi gigi kalian. Lapisan bawah enamel ini, terdapat lapisan dentin yang berguna melindungi pulpa pada gigi, Pulpa pada gigi itu berisi saraf-saraf serta pembuluh darah.

Jika lapisan luar gigi retak, di saat anda melakukan proses pengunyahan dapat muncul gesekan-gesekan yang jadi di lapisan gigi itu. Keadaaan seperti ini lama kelamaan dapat menyebabkan bagian pula pada gigi teriritasi, sampai rusak dan tak bisa sembuh dengan sendirinya.

Semua hasil, gigi tak hanya sakit di saat mengunyah namun juga lebih sensitif sama suhu yang ekstrem. Retakan yang sudah meluas mencapai pula dan tak segera kalian rawat, bisa menyebabkan gigi ini mati. Kondisi tersebut bisa menimbulkan resiko infeksi yang dapat menyebar ke tulang serta gusi yang mengelilingi gigi.

Waspada Penyebab Gigi Retak
Gigi yang retak bisa dikarenakan oleh beberapa hal. Berikut ini beberapa penyebab gigi kalian retak serta menimbulkan rasa ngilu.

-trauma kecelakaan
-benturan saat berolahraga
-pertambahan usia
-mengunyah makanan keras, yaitu kacang atau es batu
-kebiasaan menggeretakkan gigi
-perubahan suhu di saat mengkonsumsi minuman ataupun makanan dingin atau panas
-Tambalan gigi yang besar bisa melemahkan struktur gigi

Kalau gigi yang retak tak segera kalian rawat, maka akan menimbulkan rasa sakit sehingga menyebabkan ketidaknyamanan di saat kalian beraktivitas.

Cara Mengatasi Gigi Ngilu Karena Retak
Buat mengatasi gigi yang retak, perawatan yang sedang kalian lakukan tergantung di gejala, lokasi, ukuran serta tingkat keparahannya. Karena itu, memerlukan pemeriksaan secara kedokteran ataupun foto rontgen buat mendiagnosisnya.

Berikut ini beberapa perawatan yang bisa dilakukan, seperti berikut:

Mahkota Tiruan
Mahkota tiruan adalah alat prostetik yang dapat terbuat dari keramik atau porselen, yang akan di letakkan di atas gigi yang sudah rusak buat menutupi gigi.

pada umumnya perawatan itu memerlukan pengasahan yang terlebih dahulu buat memberikan ruang untuk mahkota tiruan ini.

Tambalan
Kalau retak hanya sebatas dentin atau email, penambalan bisa dilalukan menggunakan tambalan composite buat memulihkan tampilan pada gigi serta fungsinya.

Pencabutan
ketika retakan gigi kalian cukup luas atau sudah tidak bisa dilakukan perawatan, maka pencabutan bisa di pilih agar tak menimbulkan gangguan di kemudian hari.

Walaupun gigi kalian retak bisa diperbaiki, kalian tetap harus melakukan langkah-langkah pencegahan. Untuk menghindari makanan yang keras dan kebiasaan buruk, agar gigi kalian tak mengalami patah atau ngilu.

Jika kalian sudah mengalami rasa sakit serta sensitif di gigi, segeralah melakukan pengecekan ke dokter gigi buat perawatan yang tepat.

Tips Mengatasi Jerawat Meradang Dengan Bahan Alami

Memulai hari dengan jerawat di wajah yang meradang tentu saja bukanlah hal yang menyenangkan. Terlebih lagi saat kamu harus menghadiri acara penting yang menuntut kamu untuk tampil rapi dan bersih. Namun, jerawat yang meradang di wajah kamu adalah salah satu masalah yang membuat penampilan kamu kurang baik. Untuk menghilangkan jerawat yang meradang juga tidak bisa di lakukan dengan sekejap.

Lantas bagai mana caranya?

Kamu tidak perlu khawatir lagi, masalah kulit wajah ini bukanlah hal yang sulit untuk di atasi lagi, bahkan bisa sembuh dalam waktu yang cepat asal kamu tekun dan bersabar mengatasinya.

Agar kamu tidak bingung bagai mana cara mengatasi masalah kulit yang mengganggu ini, berikut ini ada beberapa cara yang bisa kamu coba untuk mengatasi jerawat meradang pada wajah kamu, cara di bawah ini juga tidak memerlukan bantuan skincare yang cukup mahal.

1. Ada baiknya saat hendak melakukan perawatan kulit wajah, kamu membersihkan wajah dengan sabun cuci muka yang bahannya lembut. Dan perlu di ingat juga, kamu harus memastikan bahwa tanganmu sudah bersih sebelum membersihkan wajah.

2. Gunakan tea tree oil dengan cara di oles pada permukaan wajah yang berjerawat. Minyak alami satu ini diyakini bisa meredakan peradangan pada kulit, sebab kandungan yang ada di dalamnya mampu membasmi bakteri penyebab jerawat.

Kamu bisa menggunakan bahan alami ini satu hingga dua kali sehari, dan pastikan dahulu jika kamu tidak memiliki alergi dengan bahan alami satu ini.

3. Mengompres bagian jerawat yang sedang meradang dengan es batu. Upaya ini akan sangat membantu untuk mengurangi rasa sakit dan menghindari terjadinya pembengkakan pada jerawat.

Kamu bisa mengompres bagian wajah kamu yang memiliki jerawat meradang dengan es batu yang di bungkus kain tipis selama 3-4 menit. Tapi kamu juga harus memperhatikan kebersihan dari kain yang kamu gunakan. Cara ini bisa diulangi beberapa kali dalam sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

3 cara di atas bisa kamu coba untuk mengatasi masalah jerawat meradang pada wajah kamu, tentunya cara di atas tidak memerlukan bahan kimia berbahaya yang bisa membahayakan kesehatan kulit wajah kamu.

Sering Sakit Gigi? Ini 3 Tips Menjaga Kesehatan Gigi Agar Tidak Sakit Lagi

Ngemil makanan manis dan duduk santai di rumah merupakan kegiatan yang sangat menyenangkan. Terlebih lagi saat kita sudah lelah menjalankan aktivitas seperti bekerja atau pun bersekolah. Yah, itu tentunya sangat menyenangkan sekali. Namun kamu juga harus tahu loh, kalau ngemil bisa membuat gigi kamu rusak atau berlubang. Jadi ada baiknya kamu membersihkan gigimu saat selesai makan yang manis-manis.

Maka dari itu, mimin di sini hadir untuk membantu memberikan informasi tentang bagai mana cara merawat kesehatan gigi yang benar agar tetap sehat dan bagus. Yuk, simak daftar cara di bawah ini.

1. Mulai dari yang mudah dulu

Menjaga kesehatan gigi agar tidak terjadi masalah yang berarti di mulut cukup mudah di lakukan. Salah satunya dengan menyikat gigi saat setelah mengkonsumsi makanan manis, terutama saat kamu hendak pergi tidur, ada baiknya kamu menyikat gigi kamu terlebih dahulu sebelum tidur, hal ini sangat penting untuk di lakukan sebab sisa makanan yang masih melekat di gigi dan rongga mulut bisa menjadi timbulnya bakteri dan kuman penyebab gigi berlubang.

2. Menjaga pola makan

Makan makanan manis memang tidak di larang dan tidak akan menimbulkan masalah, tapi tetap harus di jaga agar tidak makan berlebihan karena segala sesuatu yang berlebihan tidak akan baik. Jadi, makan makanan dan minum yang manis-manis secukupnya saja. Kalau bisa, kamu juga harus menghindari makanan manis yang memiliki tekstur lengket. Sebab makanan manis yang bertekstur lengket akan mudah melekat di sela-sela gigi dan sulit untuk di bersihkan. Jika sudah seperti itu kemungkinan untuk gigi kamu rusak semakin meningkat.

3. Sempatkan diri untuk memeriksa kesehatan gigi ke dokter

Sebagian besar orang akan merasa takut untuk pergi ke dokter gigi lantaran memiliki ketakutan tersendiri seperti takut giginya di cabut, takut giginya di bor, takut suntikan dan masih banyak lagi alasannya. Namun, jika kamu selalu takut dan tidak memberanikan diri untuk pergi ke dokter memeriksa kesehatan gigi kamu, kamu tidak akan tahu kondisi gigi kamu baik atau tidak.

Tiga Cara Atasi Kecanduan Minuman Beralkohol Yang Bisa Kamu Coba

Kecanduan alkohol kerap kali di alami anak-anak remaja hingga orang dewasa, dan kecanduan alkohol tentu saja akan memberikan dampak yang buruk bagi kesehatan. Bahkan, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyebutkan bahwa alkohol sudah menyebabkan lebih dari 220 jenis penyakit hingga cedera dalam dunia kesehatan.

Hal ini tentu sangat buruk, oleh sebab itu untuk kamu yang belum kecanduan dengan alkohol sebaiknya mengurangi konsumsi minuman keras yang mematikan ini.

Untuk mengatasi masalah kecanduan akan minuman keras memang membutuhkan usaha yang kuat dan keras serta tidak mudah. Faktor yang membuat hal ini sulit adalah mengumpulkan tekad, menghilangkan rasa candu, serta membutuhkan dukungan dari orang-orang di sekitar.

Meski memang sulit untuk terlepas dari pelukan minuman keras ini, kamu tetap harus semangat dan berusaha sebisa mungkin untuk terlepas dari minuman beralkohol demi menjaga kesehatan mental, fisik, serta kualitas hidup yang lebih sehat lagi. Untuk membantu kamu terlepas dari kecanduan minuman keras atau alkohol ini, berikut ini sudah kami rangkul beberapa cara yang mungkin bisa kamu coba di bawah ini. Yuk simak.

1. Kuatkan niat

Segala sesuatu yang di jalankan dengan niat yang kuat maka akan berjalan dengan baik. Nah, untuk terlepas dari ketergantungan minuman keras, maka kamu harus memiliki niat yang kuat dan tetap fokus pada tujuan kamu untuk terlepas dari alkohol, dan jangan berpikir kamu melakukan ini untuk orang lain, namun untuk diri kamu sendiri di masa mendatang.

2. Kurangi sedikit demi sedikit

Berhenti dari minum alkohol sepenuhnya memang menjadi salah satu cara yang cukup efektif bagi sebagian orang. Namun, sebagian lainnya malah akan menemui kegagalan sehingga tidak bisa terlepas dari ketergantungan akan minuman keras.

Akan tetapi, kamu bisa mencoba untuk membatasi diri kamu untuk mengurangi sedikit demi sedikit konsumsi minuman ini. Contohnya saja dalam satu hari biasanya kamu mengkonsumsi minuman beralkohol empat gelas maka keesokannya kamu bisa menguranginya menjadi tiga atau dua gelas saja dalam sehari, dan cara ini mungkin bisa membantu kamu untuk terlepas dari minuman beralkohol.

3. Sibukkan diri

Di kutip dari sebuah lama kesehatan, membuat diri sibuk dengan berbagai aktivitas seperti bermain, berolahraga, memasak, menonton film, belajar dan menjalankan aktivitas lainnya. Pikiran kamu akan otomatis teralihkan dari keinginan kamu untuk mengkonsumsi minuman beralkohol menjadi fokus untuk melakukan aktivitas lainnya yang lebih baik lagi.

5 Makanan Penambah Berat Badan Terbaik Dan Menyehatkan

Sebagian besar orang di dunia ini selalu mengeluh akan berat badan mereka yang terlalu gemuk dan terlalu kurus seakan-akan permasalahan seperti ini tak kunjung selesai untuk di bahas. Bagi mereka yang bertubuh subur atau gemuk kesulitan untuk mengurangi berat badannya. Ada juga yang bertubuh kurus namun susah menambah berat badan agar bisa terlihat lebih berisi.

Untuk menambah berat badan tidak hanya makan banyak saja. Makan dalam jumlah yang banyak dan tidak di atur seberapa banyak asupan yang masuk malah akan membuat kesehatan kamu terancam. Oleh karena itu kamu juga harus memperhatikan asupan nutrisi yang kamu masukan dalam tubuh kamu agar tidak terjadi hal yang tidak di inginkan.

Agar kamu tidak bingung memilih makanan apa saja yang cocok untuk menambah berat badan kamu secara baik dan sehat, berikut ini ada beberapa daftar makanan dan minuman yang bisa kamu coba untuk menambah berat badanmu.

1. Susu

Susu adalah salah satu minuman terbaik untuk membantu kamu menambah berat badan, sebab dalam susu terkandung protein, lemak baik, serta karbohidrat yang seimbang.

2. Makanan tinggi tepung

Kentang dan ubi menjadi salah satu bahan makanan yang bisa kamu konsumsi untuk menggantikan tepung. Kedua bahan makanan ini bisa menambah jumlah kalori yang kamu butuhkan untuk bisa gemuk. Cara mengkonsumsi kedua makanan ini juga mudah, hanya di rebus dengan sedikit tambahan garam juga sudah nikmat.

3. Alpukat

Buah satu ini memiliki kandungan lemak omega-3 yang terdapat dalam ikan dan juga beragam nutrisi penting lainnya. Kamu bisa mengkonsumsi buah ini secara langsung, di jus menjadi jus yang segar, hingga di jadikan salad buah atau pun sandwich yang enak.

4. Roti gandum

Roti gandum termasuk salah satu makanan paling efektif untuk menambah berat badan, dan akan semakin bagus lagi jika dipadukan dengan makanan tinggi protein seperti daging, telur, dan susu protein tambahan.

5. Telur

Telur adalah sumber protein unggas terbaik yang bisa kamu konsumsi setiap harinya untuk menambah berat badan kamu, selain menambah berat badanmu telur juga akan membuat tubuh kamu lebih kekar dan berotot. Hal ini di karena kan telur merupakan makanan pembentuk otot terbaik.

Khasiat Ketan Hitam Bagi Kesehatan Yang Jarang Di ketahui

Beras ketan hitam merupakan salah satu bahan makanan yang banyak di olah menjadi aneka jenis kue, bubur, bahkan ada yang membuat nya menjadi puding. Ketan hitam memiliki cita rasa yang cukup lezat ketimbang beras pada umumnya, di balik rasa lezatnya itu ternyata beras ketan hitam juga memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh.

Dalam ketan hitam yang lezat ini kita bisa menemukan banyak kandungan nutrisi mulai dari protein, zat besi, vitamin E, serat, dan tidak lupa juga mineral seperti natrium, kalium, magnesium serta zinc.

Dari nutrisi-nutrisi yang di sebutkan di atas saja sudah bisa kita pastikan bahwa ketan hitam akan menjadi makanan dengan manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh kita

Nah untuk kamu yang belum tahu manfaat apa saja yang bisa di peroleh dari ketan hitam ini untuk kesehatan tubuh, berikut ini ada beberapa manfaat yang bisa kamu ambil untuk kesehatan tubuh kamu.

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Manfaat pertama ketan hitam yang paling berpengaruh pada tubuh adalah kemampuannya untuk memperkuat daya tahan tubuh manusia. Bahkan, sebuah riset yang di lakukan sebuah Universitas membuktikan bahwa kemampuan ketan hitam dalam meningkatkan daya tahan tubuh lebih baik ketimbang beras merah.

Kemampuan yang di miliki ketan hitam ini tidak terlepas dari peran vitamin E yang terkandung di dalamnya. Vitamin E juga berperan penting dalam tubuh untuk melindungi sel dari kerusakan yang di sebabkan oleh paparan radikal bebas penyebab penyakit berbahaya.

2. Mencegah anemia

Anemia adalah salah satu penyakit yang dapat menyerang manusia akibat kekurangan sel darah merah dalam tubuhnya. Untuk mengatasi masalah penyakit satu ini kamu bisa mencoba untuk mengkonsumsi ketan hitam, sebab ketan hitam memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi yang berperan untuk memproduksi sel darah merah lebih baik lagi dalam tubuh.

3. Menjaga pencernaan

Ketan hitam masih masuk dalam keluarga gandum utuh yang sudah pasti memiliki kandungan serat yang sangat tinggi. Serat menjadi salah satu asupan terpenting bagi tubuh untuk menjaga kesehatan pencernaan. Sehingga dengan mengkonsumsi ketan hitam, maka tubuh akan mendapatkan asupan serat yang cukup untuk melindungi kesehatan pencernaan.

Jenis Bau Badan Ini Pertanda Penyakit Kronis Loh!

Bau badan memang umum dimiliki oleh siapa saja akan tetapi bau yang dimiliki oleh orang berpenyakit akan sangat berbeda dengan orang dalam kondisi normal, kemudian bau badan tidak dapat disamakan semuanya karena setiap bagian tubuh yang menghasilkan bau akan menjadi pertanda khusus bahwa kamu sedang mengidap penyakit tertentu atau tidak dilihat dari bagaimana bentuk baunya juga.

Ketika kamu sedang sakit dan bau badan kamu berbeda dari biasanya atau semakin memburuk saja maka itu pertanda bahwa sistem imunitas di dalam tubuh sedang berperang melawan patogen yang menjadi sumber penyebab penyakit sehingga terpaksa harus bekerja lebih ekstra. Berikut ini penjelasan tentang bau sesuai jenisnya dan ada kemungkinan penyakit apa yang sedang dialami, jadi simak disini biar lebih tahu ya!

1. Badan yang sering berbau busuk

Meski telah melakukan kegiatan mandi dan bersih-bersih pada badan kamu namun tetap saja pada area seperti ketiak masih sangat sering menghasilkan bau yang tidak sedap atau malahan terlalu busuk padahal tidak sedang berkeringat dan biasa-biasa saja, maka ada kemungkinan zat magnesium di dalam tubuh sedang sangat kekurangan karena biasanya salah satu mineral penting ini yang akan bekerja untuk mengatasi bau yang keluar setelah berkeringat.

Penyebab kekurangan zat magnesium sendiri bisa dikarenakan kamu kebanyakan mengkonsumsi gula atau kafein serta makanan cepat saji atau olahan, jangan juga kamu meremehkan jenis bau ini karena ada efek sampingnya yaitu kram otot serta rasa pegal yang dijamin membuat kamu tidak merasa nyaman. Tidak perlu khawatir karena mengatasi ini adalah termasuk mudah yaitu dengan cara mengkonsumsi banyak sayuran dengan buah-buahan saja.

2. Nafas pada mulut terasa seperti bau apel busuk

Memang umum sudah bila mulut dapat mengeluarkan bau karena disitulah kita mengkonsumsi makanan dengan minuman sehingga mudah untuk bakteri juga dapat bersarang disana dan menyebabkan bau tak sedap, akan tetapi bila mulut sudah mengeluarkan bau seperti apel busuk maka itu merupakan pertanda kalian mengalami penyakit diabetes.

Menurut sebuah studi menunjukkan bahwa bau jenis tersebut berarti ada terjadinya kekurangan insulin di dalam tubuh dan ada kemungkinan tingkat kadar gula pada darah menjadi lebih tinggi dan dapat memicu diabetes, jadi silahkan konsultasikan dengan dokter untuk lebih pastinya dan menghindari kemungkinan terburuk.

Inilah Dampak Akibat Makan Bawang Putih Secara Berlebihan!

Sudah banyak orang yang mencintai bawang putih karena merupakan bahan dapur yang wajib selalu ada dalam berbagai masakan yang selama ini kita konsumsi, pastinya makanan akan terasa kurang lengkap tanpa dibumbui dengan bawang putih. Tetapi sering sekali orang-orang juga sering berlebihan dalam menambahkannya ke dalam masakan sehingga tidak tahu apa dampak yang akan terjadi bila mengkonsumsinya dalam jumlah yang banyak.

Manfaat bawang putih tidak hanya cocok ke dalam makanan saja melainkan bisa dijadikan sebagai obat alami untuk mengatasi berbagai penyakit tertentu, hebat bukan? tapi selain memiliki dampak positif akan ada juga dampak negatifnya dan beberapa hal ini adalah efek sampingnya bila menggunakan atau mengkonsumsi bawang putih ini terlalu berlebihan, fokus sampai selesai ya!

1. Sumber penyebab bau mulut

Bawang putih itu terdapat begitu banyak bahan kimianya juga di dalam sehingga memiliki efek tertentu apabila sudah masuk ke dalam mulut kita, tidak lain dan tidak bukan hal tersebut adalah bau mulut yang sering diketahui oleh banyak orang. Tapi bukan berarti hal ini tidak bisa diatasi apabila kamu sering merawat kebersihan mulut maka tidak perlu ada yang dikhawatirkan lagi, namun tetap konsumsi bawang putih dalam jumlah yang wajar saja ya.

2. Mengalami ruam pada kulit

Cukup sering terjadi bila bawang putih dikonsumsi dalam jumlah banyak dapat mengakibatkan iritasi atau ruam pada kulit kita, semua ini adalah berkat enzim pada bawang putih yaitu disebut dengan alliinase yang punya efek tertentu seperti gatal-gatal bagi kulit sensitif. Jangan sampai menggunakan bawang putih sebagai bahan oles karena ada kemungkinan bisa mengakibatkan kerusakan pada kulit.

3. Dapat membuat sakit kepala

Hal ini akan terjadi apabila memakan bawang putih dalam keadaan masih mentah, namun efeknya hanya akan terjadi secara perlahan dan tidak langsung muncul begitu saja. Saat dalam keadaan masih mentah bawang putih ini akan memicu saraf trigeminal di dalam tubuh untuk melepaskan senyawa lainnya yaitu neuropeptida sehingga akan menuju ke selaput otak dengan mudah dan terciptalah sakit kepala.

manfaat wortel untuk kesehatan

sayuran wortel yang sangat bergizi dan juga sangat bermanfaat untuk mata dan juga memiliki kandungan yang baik dan juga nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh dalam kandungan sayur wortel juga terdapat banyak nya air dan nutrisi yang sangat baik dan juga bertekstur gurih dan lembut .

sayuran wortel ini juga merupakan sumber yang baik dan juga serat yang baik untuk mengandung mata dan sayuran wortel juga masuk dalam makanan sehat dan baik untuk kesehatan tubuh dan juga baik juga untuk kesehatan mata selain itu juga buah wortel juga banyak mengandung vitamin dan kandungan air yang baik untuk tubuh

Inilah manfaat sayuran wortel untuk kesehatan tubuh :

Untuk kesehatan mata

sayuran wortel yang memiliki kandungan yang baik dan juga mengandung vitamin yang baik juga sangat baik untuk merawat kulit dan juga kesehatan pada mata dan jika mengkonsumsi wortel juga bisa membuat mata jauh lebih baik dari yang sebelum nya mengalami rabun pada mata , jika sudah begitu mata rabun konsumsi lah wortel dengan setiap hari nya agar wortel dapat menjaga mata dengan baik .

Dapat menurunkan kadar gula pada tubuh

sayuran wortel yang sudah terbukti dapat membantu kesehatan mata dan juga kadar gula yang ada pada tubuh dan juga dapat menjaga kesehatan pada pencernaan kita dan sayuran wortel juga memiliki rendah wortel yang bisa di masak dan sayuran wortel juga dapat memberikan energi yang baik untuk tubuh dan orang yang mengalami penderita penyakit lain nya

Dapat menjaga berat badan pada tubuh

sayuran wortel yang sangat baik karena sayuran ini mengandung kalori yang sangat rendah dan juga memiliki kandungan yang sangat tinggi untuk kesehatan tubuh dan juga sayuran ini yang memiliki faktor yang baik untuk kesehatan tubuh dan juga menjaga berat pada tubuh dan juga sayuran wortel ini juga baik di konsumsi oleh orang yang sedang menjalankan diet dan juga karena memiliki kandungan kalori yang bisa membuat wortel menghilangkan lemak dalam perut

Inilah makanan yang sehat untuk di konsumsi untuk menjaga kesehatan jantung

Pola makan harus lah di jaga dan harus konsumsi makanan yang seimbang dan juga yang bergizi untuk kesehatan tubuh agar kesehatan tubuh tetap sehat dan tidak hanya itu memilih makanan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung sangat perlu di lakukan kebiasaan yang baik untuk tubuh kita dan misal nya seperti banyak bergerak dan juga kurangi untuk merokok dan juga tetap jaga makanan yang di konsumsi

inilah makanan yang baik untuk kesehatan jantung berikut ini ada beberapa di antara nya sebagai berikut :

konsumsi lah makanan yang manis seperti coklat

makanan yang manis yang seperti kue yang banyak mengandung gula dan juga mentega yang ada di dalam nya dan juga banyak mengandung minyak yang sangat banyak akan membuat lemak semakin menumpuk dan konsumsi lah makanan manis secukup nya saja jangan sampai makan dan konsumsi manis yang berlebihan karena menyebabkan tidak baik pada kesehatan tubuh jangan konsumsi setiap hari nya

Pilihlah makanan laut yang masih fresh

Banyak sekali orang yang suka membeli makanan laut yang di maksud seperti ikan dan jika sudah membeli nya tidak lagi melihat ikan itu masih segar atau sudah tidak segar lagi dan jika ingin membeli ikan silakan di lihat dengan baik baik dan juga agar tidak salah memilih ikan dan kadar kolesterol nya begitu tinggi , maka itu konsumsi lah ikan yang segar agar lebih sehat lagi daya tubuh kita untuk kedepan nya

Konsumsi rempah rempah pada sayuran

jangan lah konsumsi garam yang secara berlebihan karena bisa menyebabkan tidak baik pada jantung dan juga akan meningkat kan resiko terkena nya kadar darah naik dan juga faktor resiko yang utama pada jantung dan namun kenyataan nya banyak sekali orang yang suka mengkonsumsi garam yang secara berlebihan karena hampir semua orang yang menyukai makanan asin .

dan pada kenyataan nya juga banyak sekali orang yang suka mengkonsumsi garam melebihi takaran yang sangat banyak dan juga garam juga bisa di jadikan untuk asupan makanan dan rasa saat memasak dan jangan lupa menambah kan rempah rempah di dalam nya.

Inilah manfaat masker kopi untuk kecantikan

kopi yang biasa nya berfungsi untuk diminum dan bermanfaat untuk mencegah ngantuk dan tidak hanya itu ternyata juga bisa membuat perawatan pada kecantikan tubuh dan juga kopi juga sangat banyak berbagai macam yang tidak hanya ada kopi biasa aja sekarang juga ada kopi yang seperti krim dan juga mampu untuk merawat kulit dan untuk membuat tubuh lebih baik lagi dan lebih bersih dari sebelum nya

kopi yang bermanfaat untuk kulit dan juga dapat di gunakan untuk mengobati obat jerawat dan juga dapat membuat darah yang di tubuh normal dan juga kopi yang banyak mengandung kafein dan juga nutrisi yang lain nya lagi yang terkandung di dalam

kandungan kopi yang bermanfaat tidak hanya untuk menjaga kesehatan kulit pada tubuh kopi juga sangat banyak sekali di jadikan campuran sebagai masker muka karena bisa membuat jerawat hilang dan tetap baik untuk merawat muka

inilah manfaat kopi untuk kesehatan kulit sebagai berikut :

Dapat menghilang kan kantung mata panda

kopi yang mengandung kafein yang bisa meningkatkan aliran darah yang dapat membantu kulit dan dapat mengecangkan kulit yang secara alami nya dan juga mempunyai hasil yang dapat mengurangkan penumpukan cairan yang ada di bawah mata

Dapat melindungi kulit wajah dari sinar matahari

kopi yang mengandung nutrisi yang baik di dalam nya yang dapat membantu melindungi kulit yang terhadap dari sinar matahari juga ada beberapa agar kulit tidak terjadi penuaan dari sinaran matahari dan kopi juga dapat di oleskan ke kulit agar lebih sederhana untuk membuat kulit lebih baik lagi

Dapat mencegah tumbuh nya jerawat di wajah

kopi yang dapat di jadikan scrub pada wajah juga sangat baik untuk melawan jerawat yang nakal dan juga jerawat juga bisa terjadi karena muka yang berminyak dan pada sel sel kulit mati dan juga dapat terjadi penyumbatan pori pori yang akan terjadi infeksi pada kuman yang ada di kulit wajah untuk mengembangkan peradangan kulit wajah

gunakan kopi secara perlahan lahan dan pelan pelan untuk menggosok wajah karena jika kuat kuat kulit wajah akan luka karena kopi itu tidak halus dan pasti nya ada yang kasar .

Manfaat buah apel untuk kesehatan

buah apel yang sudah sangat lama sekali di kenal dengan salah satu buah yang sangat baik di konsumsi untuk kesehatan tubuh dan juga buah apel juga dapat mencegah datang nya penyakit dan hal ini juga sudah tidak di herankan lagi untuk mengingatkan bahwa buah apel yang banyak mengandung vitamin dan air mineral yang sangat baik untuk tubuh.

dan buah apel juga sudah tidak di herankan lagi karena buah apel yang sangat baik di konsumsi apalagi jika di konsumsi dengan di jadikan jus sangat lah baik untuk kesehatan tersebut dan juga buah apel yang banyak mengandung mineral dan vitamin yang ada di dalam nya juga sangat baik untuk kesehatan tubuh.

inilah beberapa manfaat buah apel bagi kesehatan sebagai berikut :

1 Dapat membuat tubuh menjadi lebih baik ketahanan tubuh nya

buah apel yang sangat penting untuk gizi karena banyak mengandung vitamin yang ada di dalam nya juga yaitu vitamin c yang sangat baik untuk kesehatan tubuh

Dapat mencegah alergi pada tubuh
Dapat menjaga kesehatan kulit
Membantu menyembuhkan luka pada kulit

2 Menjaga kerusakan organ tubuh

buah apel yang sangat baik sekali jika di konsumsi dan lebih baik lagi jika di konsumsi dan di jadikan jus karena dari buah air apel itu dapat menjaga kesehatan tubuh dan dapat menjaga organ tubuh yang lain nya

3 Menjaga agar tidak terjadi diare

buah apel jika di makan daging nya sangat baik dan enak sekali di konsumsi karena memiliki serat yang kasar yang menyerupai gel yang ada di larutan dalam air nya dan juga jika mengalami diare dapat konsumsi apel untuk mencegah nya agar tidak terusan diare lagi

4 Dapat menurunkan kolesterol

buah apel yang dapat menurunkan kolesterol yang ada di tubuh dan juga dengan cara yang sangat baik untuk mencegah lemak dan kolesterol yang ada pada tubuh dan juga dapat mengeluarkan nya dari dalam tubuh dengan baik

5 Dapat mencegah resiko pada penyakit yang mengerikan

buah apel yang banyak mengandung senyawa kimia yang berkhasiat dan dapat mencegah penyakit yang akan datang dan akan menyerang seperti penyakit kanker yang ada pada tubuh sebaik nya rutin lah mengkonsumsi jus apel karena sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Manfaat buah rambutan

Beberapa manfaat buah rambutan yang harus kita ketahui dan masih banyak yang belum di ketahui dan padahal buah yang jarang ada yang di maksud dengan musiman juga tidak begitu gampang untuk di temukan dan memang sangat sering di konsumsi semua orang dan semua orang juga perlu tahu pohon rambutan juga bisa kita tanam sendiri di depan rumah dan juga banyak orang yang telah menanam nya di rumah rumah dan sangat gampang untuk di temukan .

Buah rambutan yang sengan ciri khas nya juga pada kulit nya memang lah sangat unik dan juga memiliki rasa yang sangat manis dan juga sangat segar ketika dimakan rasa sangat lah nikmat dan buah nya yang berwarna merah dengan tekstur berbulu sangat lah unik yang disebut dengan buah rambutan ini.

Manfaat buah rambutan bagi kesehatan yang telah di dapatkan karena kandungan buah yang ada di dalam nya dan dalam berbagai jenis nya yang baik untuk kesehatan pada tubuh dapat juga mengatasi berbagai penyakit yang di miliki oleh buah rambutan ini dan juga tidak semua rambutan juga berwarna merah dan juga ada juga yang berwarna hijau jika rambutan berwarna merah berarti sudah matang dan juga jika masih berwarna hijau rambutan belum matang ini yang perlu di ketahui.

inilah beberapa manfaat buah rambutan sebagai berikut :
– Dapat melancarkan pencernaan
Buah rambutan yang dapat melancarkan pencernaan dan dan juga jika memakan daging nya yang banyak mengandung serat dan tidak larut dari air dan juga jenis serat pada rambutan ini tidak menyatu dengan air dan juga dapat langsung melewati sistem pada pencernaan dan oleh karena itu juga sebagian besarnya hal ini akan membuat pencernaan jauh lebih lancar dari yang sebelum nya.

– Dapat menurunkan berat badan
Manfaat buah rambutan bagi kesehatan yang dapat menurunkan berat badan dan juga dapat membantu mencegah kenaikan pada berat badan dan memiliki kandungan serat yang sangat tinggi dan juga memiliki kalori yang rendah dan jika memakan nya dengan banyak juga tidak ada masalah dan karena tidak membuat gemuk pada tubuh .

– Menjaga sistem kekebalan pada tubuh
Buah rambutan yang dapat membantu kesehatan dan juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan pada sistem kekebalan tubuh nya dan juga buah rambutan yang mengandung sifat kandungan air yang baik juga dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit lain nya.

Manfaat Menggunakan Masker Wajah Dengan Rutin

Setiap wanita selalu ingin mempunyai kulit wajah yang cerah, mulus, dan cantik. Namun hal itu sangatlah sulit karena setiap hari tidak bisa terhindar dari paparan sinar matahari, polusi, dan asap kendaraan. Hal itulah yang menyebabkan kulit wajah berjerawat, noda hitam, komedo, dll. Gaya hidup yang tidak sehat juga mempengaruhi kondisi kulit, tapi janganlah khawatir terlebih dahulu akrena semua itu bisa di rawat dengan cara menggunakan masker secara rutin. Nah kami akan bagikan apa saja manfaat menggunakan masker wajah dengan rutin.

Memberi Nutri Ke Kulit

Saat ini dimanapun sudah banyak yang jualan masker mulai dari toko makeup, skincare, supermarket, atau belanja online. Setiap masker wajah yang di jual mengandung vitamin, essential oils, antiaging yang mampu memperbaiki kulit dan menutrisi kulit. Biasanya juga sebagian orang membuat masker di rumah sendiri dengan menggunakan bahan yang alami seperti timun, tomat, madu, pisang, telur putih yang kaya dengan vitaminnya untuk kesehatan kulit.

Membersihkan Kulit Wajah Secara Menyeluruh

Dengan menggunakan masker secara rutin dapat menghilangkan produksi minyak yang berlebihan dan membersihkan wajah secara menyeluruh. Setiap menggunakan masker bisa mengangkat sel kulit mati dan kotoran yang masih menempel di wajah. Bisa juga untuk anda yang suka menggunakan make up untuk membersihkan sisa makeup yang ada di wajah setelah make up seharian yang berpotensi untuk menutup pori-pori di wajah.

Melembabkan Kulit Wajah

Untuk anda yang mempunyai jenis kulit wajah yang kering dapat menggunakan masker wajah secara rutin karena bermanfaat untuk menghidrasi dan melembabkan kulit anda. Di sarankan untuk memilih masker yang berbahan alami seperti alpukat, minyak zaitu, atau madu karena mampu menjaga kelembaban kulit dan menghilangkan sel kulit mati.

Detoksifikasi

Bukan hanya bisa menghilangkan sel kulit mati, tapi kandungan vitamin yang ada di dalam masker juga dapat mengembalikan keremajaan kulit dan membersihkan kulit dari radikal bebas.

Mengencangkan Kulit Wajah

Dengan membiasakan diri untuk menggunakan masker wajah secara rutin dapat membuat kulit wajah anda lebih kencang dan meningkatkan elastisitas kulit anda. Hal itu membuat kulit anda terasa lebih kenyal dan awet muda.

Manfaat Rumput Laut Yang Harus Anda Ketahui

Rumput laut mempunyai kandungan seperti karbohidrat, protein, vitamin, mineral, serat, dan antioksidan. Rumput laut juga rendah kalori sehingga cocok di konsumsi untuk anda yang sedang menjalani program diet. Rumput laut mempunyai beberapa jenis seperti Nori, Kelp, Kombu, Arame, Sea lettuce, Wakame, Dulse, Chlorella, agar-agar, dan spirulina. Semua jenis rumput laut ini dapat di konsumsi dengan dikeringkan, dimasak, atau menjadi suplemen bubuk selama masih segar. Tahukah apa saja manfaat rumput laut bagi kesehatan anda? Mari simak berikut ini :

Meringankan Diabetes

Manfaat rumput laut dapat meringankan diabetes karena mempunyai tinggi serat yang dapat membantu memperbaiki kadar gula darah. Serat yang terdapat di rumput laut dapat mengatur kadar glukosa darah dan kadar insulin. Senyawa yang ada di rumput laut itu bisa mengurangi faktor resiko diabetes seperti kadar lemak tinggi, peradangan, dan sensitivitas insulin.

Meningkatkan Fungsi Tiroid

Manfaat rumput laut berikutnya adalah dapat meningkatkan fungsi tiroid. Seperti yang di ketahui bahwa tiroid mempunya peran penting untuk sistem metabolisme tubuh sehingga kelenjar tiroid butuh asupan yodium yang bisa di dapat dari rumput laut yang di konsumsi. Pada sebuah penelitian mengatakan bahwa sumber yodium terkaya terdapat di rumut laut jenis wakame dan nori. Jenis pada rumput laut dan lokasi penanamannya mempengaruhi jumlah kandungan yodium. Rumput laut juga mempunyai kandungan asam amino yang di gunakan bersama yodium untuk membantu kelenjar tiroid melakukan tugasnya dengan baik.

Meningkatkan Kesehatan Jantung

Rumput lalut mempunyai kandungan asam lemak omega 3, antioksidan, dan serat larut air yang baik sehingga dapat menjaga kesehatan jantung anda. Pada sebuah penelitian tercatat bahwa makanan yang mengandung serat tinggi dapat mengurangi kadar kolesterol dalam darah. Seperti yang di ketahui penyakit jantung biasanya di sebabkan karena adanya pembekuan darah. Rumput laut mempunyai kandungan karbohidrat fucans yang dapat mencegah pembekuan darah sehingga mengurangi terkena penyakit jantung.

Nah itulah beberapa manfaat dari rumput laut yang harus anda ketahui. Cobalah untuk sering mengkonsumsi rumput laut dan rasakan manfaatnya untuk kesehatan tubuhmu.

Dampak buruk jika mengkonsumsi makanan asam

Makanan yang mengandung asam yang sangat menantang dengan makanan yang pahit dan pedas dan juga makanan yang mengandung makanan yang asam dan juga makanan yang sangat bergizi sekali pun jika sering mengkonsumsi makanan asam sangat tidak baik untuk kesehatan dan juga menjadi masalah untuk kesehatan tubuh.

namun orang yang suka mengkonsumsi makanan yang asam akan dapat menyebabkan masalah kesehatan pada tubuh dan juga akan memiliki banyak masalah pada kesehatan yang menyerang karena sering konsumsi makanan yang asam asam karena perut tidak tahan dan maag juga akan sakit jika setiap hari nya konsumsi makanan yang asam asam.

makan lah makanan yang jangan mengandung banyak menghasilkan asam dan juga sangat berbahaya karena dapat menyebabkan keasaman pada sakit maag dan juga dengan urin yang akan berefek negatif dan juga pada kesehatan lain nya dan jangan terlalu banyak konsumsi karena akan menyebabkan kerusakan pada tulang dan otot tubuh.

Beberapa efek jika konsumsi makanan asam terlalu banyak sebagai berikut :

– Membuat kerusakan pada gigi
jaga makan dan minuman yang kita makan dan jangan terlalu banyak mengkonsumsi minuman dan makanan yang dapat merusak gigi dan juga pada minuman yang bergas seperti coca cola dan juga minuman yang bersoda lain nya juga karena dapat menunjukkan sebagaimana waktu dan minuman yang berasam akan membuat resiko kerusakan pada gigi

– Sakit pada bagian perut
akan membuat kondisi kesehatan perut akan terganggu karena terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang asam dan salah satu nya akan membuat pencernaan dan tenggorokan sakit dan juga lebih sakit di bagian perut karena akan terasa mulas pada perut karena terlalu banyak konsumsi makanan yang asam.

– Merusak bagian tulang
tubuh tidak akan kuat jika yang kita konsumsi hanya makanan yang asam asam karena tidak membantu keseimbangan pad tubuh dan juga akan mengakibatkan bahaya untuk tulang karena kurang konsumsi mineral lebih banyak mengkonsumsi makanan yang asam akan membuat tulang keropos dan juga kerusakan pada tulang lebih baik konsumsi susu dan sayuran yang lain nya yang jauh lebih baik.

Dampak efek jika mengkonsumsi garam terlalu sering

garam adalah salah satu bahan untuk memasak dan selalu ada pasti nya disetiap dapur dan memiliki peran yang sangat penting karena garam dapat menambah rasa pada makanan dan juga bisa membuat makanan jauh lebih enak dan membuat makanan ada rasa nya dan jangan juga terlalu mengkonsumsi nya terlalu banyak karena akan membuat dan dapat menimbulkan efek buruk pada tubuh dan untuk kesehatan sangat lah tidak baik jika sering mengkonsumsi nya.

Dan pada dasar nya juga garam juga banyak sekali yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan pada tubuh dan garam yang mengandung sodium yang ada di dalam nya dan juga garam yang sangat di butuhkan jika kita sedang proses masak dan juga mengatur saat proses keseimbangan pada tubuh untuk cairan dan sangat disarankan untuk wajib mengkonsumsi garam dan setara dengan sendok makan dalam 1 hari nya dan di lakukan dengan rutin.

ini lah jika mengkonsumsi garam terlalu banyak ini dampak buruk nya :

1 Akan membuat tekanan darah turun dan tidak stabil
jika mengkonsumsi garam terlalu berlebihan akan membuat tubuh dampak buruk untuk kesehatan dan juga tubuh akan menjadi sakit karena garam banyak mengandung sodium yang sangat banyak sekali sehingga badan tidak mampu untuk menerima nya dan akan menyebabkan sakit pada tubuh dan jika mengkonsumsi terlalu banyak garam karena akan menganggu tekanan darah dan juga akan darah akan meningkat

2 Merusak ginjal
konsumsi garam sehingga berlebihan dapat merusak organ organ tubuh dan juga yang ada di dalam tubuh kita semua nya juga akan membuat rusak jika konsumsi garam terlalu banyak dan juga tidak hanyak merusak ginjal juga dapat merusak jantung dan lain nya juga jika konsumsi garam tidak memakai kadar nya .

3 Kanker pada perut
garam di konsumsi jika berlebihan dapat membuat efek samping pada perut dan akan mengakibatkan kanker pada perut dan juga dapat membuat lambung juga menjadi rusak jika mengkonsumsi nya terlalu banyak dan jika ingin mengkonsumsi garam sebaik nya memakai takaran sendok dan 1 hari nya hanya boleh di konsumsi 1 sendok saja jangan di konsumsi hingga berlebihan karena tidak baik untuk kesehatan.

Manfaat kopi untuk kesehatan

Ternyata kopi banyak sekali manfaat nya dari bisa mengatasi jerawat juga bisa di gunakan untuk masker juga jika rutin di konsumsi hasil nya akan lebih baik dari sebelum nya dan apalagi jika kopi di campur dengan sedikit madu dan oles kan ke wajah pasti nya kulit wajah akan sangat baik perawatan nya sudah murah dan juga hasil nya sangat maksimal juga terhadap kulit .

kopi yang di campur dengan madu yang mengandung nutrisi yang sangat baik untuk wajah dan juga tanpa ada nya zat kimia yang terkena di kulit wajah dan kopi dan madu tidak hanya untuk merawat kulit juga sangat berfungsi untuk mencegah hal yang sangat buruk ke kulit dan akan menjadikan kulit lebih bagus dari sebelum nya dan akan menajadi jauh lebih sehat dari sebelum nya.

Dengan membuat masker dengan mengunakan kopi dan madu dapat di buat dimana mana saja karena ini sangat mudah untuk di gunakan misal nya campur kan bubuk kopi dengan madu dan juga campurkan madu dan lalu di aduk dan setelah itu oleskan ke permukaan wajah dan untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal diam kan masker 20 menit atau sampai masker sudah kering dan juga kemudian jika sudah kering dan sudah lama di diamkan sebaik nya di bilas dengan mengunakan air hangat atau dengan air panas dan lalu bersihkan juga dengan air dingin sampai semua bersih dan tidak hanya itu manfaat kopi juga bisa di gunakan untuk scrub badan dan untuk mengangkat kulit mati dan setelah makeup juga bisa di gunakan untuk menghapus make up dan sedangkan madu yang bermanfaat untuk menutrisi kulit pada wajah.

inilah beberapa manfaat masker kopi’
1 Bisa membuat mencerahkan kulit wajah
masker kopi yang di campur dengan madu yang sangat baik di gunakan pada kulit wajah ini dan juga dapat melembut kan kulit wajah dan kulit akan tidak ada kasar dan tetap lembut cara mengatasi nya hanya mengunakan kopi dan madu

2 Dapat mencegah kanker pada kulit
kanker kulit yang sangat berbahaya ini sebaik nya di jaga kesehatan tubuh kita karena jika sudah terkena penyakit kanker ini sangat lah berbahaya dan tidak gampang untuk menyembuh kan kulit dan jika sudah menyebar kanker kulit akan mengalami kematian

3 Untuk mengecangkan kulit pada wajah
sel kulit mati yang bisa membuat wajah yang menumpuk pada pori pori dan komedo pasti nya akan membesar dan perlu di ketahui juga kita bisa mencegah nya dengan rutin membersihkan wajah dengan dicuci dan di bilas dengan air hangat setiap hari nya.

jika mengkonsumsi mie setiap hari ini lah penyebab nya !

Salah satu makanan yang sangat favorit adalah mie , hampir semua orang di dunia ini sangat menyukai mie karena sangat mudah untuk di masak dan memiliki rasa yang sangat nikmat dan jika begitu kita juga harus membatasi makan kita karena indomie sangat membahayakan , karena efek mie instan ini sangat berbahaya untuk kesehatan kita dan pada dasarnya juga efek indomie yang sudah banyak di ketahui orang orang juga akan tetapi orang juga candu memakan nya dan juga tidak mau berhenti makan mie nya.

hampir semua masyarakat indonesia yang hampir menyukai nya dan juga hampir semua orang mengkonsumsi nya lebih baik jangan sering mengkonsumsi nya karena banyak efek samping nya dan jaga pola makan yang lebih bergizi dari mie instan.

inilah efek jika terlalu banyak mengkonsumsi indomie :
1 Akan menimbulkan penyakit kanker
mie instan yang akan memberi tekanan pada sistem pencernaaan yang biasa nya untuk menghalukan indomie yang sangat membutuhkan waktu untuk memproses nya juga sangat lama dan juga sebalik nya jika di cerna akan lebih cepat dan dapat menganggu tekanan darah dan insulin terhadap badan .

2 Menyebabkan penyakit kanker
bahwa sering sering mengkonsumsi mie akan mengakibatkan resiko yang sangat besar dan juga dapat terjadi penyakit kanker sidrom dan bahkan juga yang akan makan mie instan akan lebih dari dua minggu 3 kali dan lebih cepat lagi terkena kanker sidrom dan juga akan mengalami rusak pada ginjal dan tekanan darah dan akan mengalami stroke dan akan meningkatkan penyakit pada jantung dan juga bisa terkena diabetes.

3 Akan terjadi kelebihan berat badan
jika sering mengkonsumsi mie terlalu banyak akan mengakibatkan badan akan naik berat badan karena yang kita konsumsi ada tepung , tepung sangat lah gampang membuat badan akan naik dan akan menyebabkan kematian pada diri karena terlalu banyak makan micin juga yang disebut penyedap rasa akan mengakibatkan efek yang sangat berbahaya pada tubuh.

dan setelah tahu mengkonsumsi mie yang efek samping nya sangat mengerikan mulai lah sekarang batasi konsumsi makanan yang mengandung tepung dan makan lah yang lebih bergizi.

Macam-macam Buah Berry Dan Masing-masing Manfaatnya

Buah berry mempunyai banyak jenis dan banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita. Buah berry mengandung vitamin dan antioksidan yang sangat tinggi dan memiliki rasa manis, asam, dan menyegarkan. Buah berry dapat di olah menjadi selai,minuman, atau makanan ringan. Bentuknya yang kecil, bulat, dan ada yang berwarna ungu,merah,dan biru. Sebenarnya masih banyak jenis buah berry lainnya tapi hanya beberapa saja yang aman untuk dikonsumsi. Lalu apa saja manfaat buah berry yang baik untuk kesehatan kita? Mari kita simak berikut ini :

Stroberi

Ini adalah jenis buah yang paling umum dan mudah ditemuka di pasar. Rasanya yang asam,manis,dan segar dengan kandungan vitamin C yang tinggi di dalamnya. Stroberi mempunyai manfaat untuk mengurangi resiko penyakit jantung, mengontrol kadar gula darah, dan mengurangi efek peradangan.

Blueberry

Ini adalah jenis buah yang paling banyak di sukai orang karena rasanya yang enak dan kaya nutrisinya. Buah Blueberry mempunyai kandungan vitamin K dan bermanfaat untuk melindungi anda dari radikal bebas dan mengurangi resiko terkena penyakit kanker serta penuaan dini. Buah Blueberry mempunyai kandungan antioksidan yang sangat tinggi.

Raspberry

Raspberry mempunyai dua jenis yaitu yang merah dan hitam. Buah ini memiliki rasa manis dan sedikit asam. Buah ini agak sulit untuk di temukan di pasaran, tapi buah ini mempunyai banyak kandungan nutrisinya untuk kesehatan. Buah Raspberry mempunyai manfaat untuk membantu sel tubuh melawan stres oksidatif seperti resiko kanker, diabetes, dan penyakit jantung.

Cranberries

Cranberries mempunyai rasa asam maka dari itu jarang ada yang mengkonsumsi secara langsung. Cranberries mempunyai manfaat untuk mengatasi infeksi pada saluran kemih dan memiliki agen untuk membantu mencegah bakteri E. coli, agar bakteri tersebut tidak menempel pada saluran kemih yang dapat menyebabkan infeksi.

Anggur

Anggur juga termasuk beri-berian yang memiliki rasa manis dan bisa di konsumsi secara langsung. Beberapa penelitian menyatakan bahwa manfaat anggur dapat mencegah penyakit kronis penyakit jantung, menjaga kolesterol, mencegah perkembangan sel kanker, dan menurunkan kadar gula darah. Anggur juga bagus untuk kesehatan otak,tulang, dan mata.

Manfaat Lain Dari Buah Pepaya

Meski buah pepaya dipercaya dapat membantu memperlancar buang air besar karena kandungan seratnya yang tinggi. Tapi sebenarnya buah pepaya memiliki banyak manfaat lainnya yang bisa kamu dapatkan untuk kesehatan tubuh? Nah, berikut ini kami akan menjelaskan apa saja manfaat dari buah pepaya selain untuk BAB.

Membantu Lancarkan Sitem Pencernaan

Sebagian orang tahu pasti manfaat dari buah pepaya yang mampu mengatasi sembelit dan susah BAB, maka dari itu mengkonsumsi buah pepaya setelah selesai makan sangatlah penting. Selain mudah didapat, pepaya juga memiliki banyak khasiat bagi kesehatan.

Sebagai Cadangan Energi

Selain berfungsi membantu melancarkan pencernaan, manfaat lain dari pepaya ternyata dapat memberikan energi untuk tubuh kalian yang banyak beraktivitas. Selain itu, juga bisa menjadi cadangan untuk energi kalian agar tidak mudah lelah, buah pepaya juga dapat membantu agar tidur nyenyak dan tidak mengalami insomnia.

Membantu Perbaiki Daya Tahan Tubuh

Pepaya mempunyai kandungan vitamin C sekitar 33 % lebih banyak daripada buah jeruk. Hal ini membuat buah pepaya menjadi andalan untuk memulihkan kondisi kesehatan tubuh setelah sakit. Khasiat buah pepaya yang lainnya adalah bisa menguatkan kekebalan tubuh.

Membuat Kulit Lebih Mulus

Khasiat buah pepaya yang lain adalah mampu membuat kulit lebih mulus . Buah pepaya mempunyai kandungan vitamin E yang sangat tinggi dan kebanyakan dari perusahaan kosmetik memanfaatkan kandungan dari buah pepaya ini untuk membuat produk anti aging untuk mencegah penuaan dini. Selain itu, kandungan vitamin E dalam buah pepaya juga bisa membantu mencegah dan mengobati flek-flek hitam supaya kulit semakin mulus dan kencang.

Kulit Pepaya Bisa Mengobati Ruam

Kebanyakan orang hanya mengetahui bahwa khasiat dalam pepaya hanya pada dagingnya saja. Padahal, kulit pepaya juga bermanfaat untuk menjadi obat ampuh untuk mengobati ruam dan kulit yang terbakar matahari. Sensasi dingin yang di berikan dari kulit pepaya memberikan efek yang menenangkan kulit ruam atau kulit yang terbakar matahari.

Itulah beberapa manfaat lain dari buah pepaya selain untuk melancar BAB.